Koncentracja, wizualizacja

Koncenteracja

Wizualizacja

 

Ćwiczenia wizualizacyjne

 

Ćwiczenie ze świecą

 

Usiądź na podłodze w wygodnej dla Ciebie pozycji i ustaw przed sobą świecę. Zapal ją i przez minutę spoglądaj w jej płomień. Następnie zamknij oczy i umieść nad płomieniem dłonie. Spróbuj ujrzeć swoim "duchowym okiem" płomień świecy. Jeśli obraz zacznie Ci odpływać, przyciągnij go natychmiast z powrotem. Czas trwania ćwiczenia powinien wynosić około dwóch minut.

Dostrzeganie

 

Ćwiczenie zaczyna się od wybrania sobie jakichś prostych obiektów, jak czerwona piłka, żółty kwadrat etc. Wizualizuj te formy z zamkniętymi oczyma. Kiedy uda Ci się utrzymać dokładny obraz, otwórz oczy i spróbuj go zobaczyć. Kiedy opanujesz już umiejętność widzenia także przed otwartymi oczyma, możesz przejść do form wieloczęściowych i dalej do istot żywych. Najwyższym, mistrzowskim stopniem widzenia jest wyświetlenie przed swym "duchowym okiem" całego krajobrazu.

Węzły

 

Metoda węzłów uważana jest za przygotowawczą do odprawiania czarów. Usiądź wygodnie i zamknij oczy. Wyobraź sobie dwa powrozy, które zostają ze sobą związane. Poleca się wybrać taki węzeł do tego ćwiczenia, jaki jesteś w stanie rozwiązać także w rzeczywistości. Jeżeli uda Ci się wykonać to przy zamkniętych oczach, podnieś poprzeczkę i spróbuj zobaczyć to przed otwartymi oczyma.

Ćwiczenie z jabłkiem

 

Zwizualizuj przed oczyma jabłko. Weź je w myślach do ręki i zacznij mu się dokładnie przypatrywać ze wszystkich stron, odczuj wyraźnie jego zapach. Teraz mocno się w nie wgryź. Twoje zmysły powinny silnie odczuć aromat i smak jabłka. Kawałek po kawałku przeżuwasz je i połykasz. Próbuj jak najdokładniej wywołać odczuwanie odpowiednimi zmysłami. Ćwiczenie wówczas uważa się za zakończone, gdy zostanie Ci w ręku ogryzek.

Odłamki skał

 

Podczas tego ćwiczenia także zaprzęgasz do pracy więcej zmysłów niż tylko wzrok. Wyobraź sobie, że siedzisz na plaży, na skalistym wybrzeżu. Podnieś jeden z odłamków skalnych i skup się na odczuciu jego ciężaru. Następnie podnieś go nad głowę i z całej siły rzuć nim w morze. Teraz wyszukaj większy i cięższy kawałek i powtórz czynność przy czym na wydechu, wyrzucając kamień w morze, powinieneś mieć uczucie ciskania nim z jeszcze większą lekkością. Ćwicz tak długo i często jak będziesz mieć ochotę. Perfekcyjnie wykonane ćwiczenie jest wówczas, kiedy zaczniesz odczuwać swoje wyobrażenie w jak najbardziej rzeczywisty sposób.

Powyższe ćwiczenia przygotowują Twój umysł na wysyłanie magicznych energii na określony cel, który ukarzesz mu właśnie za pomocą wizualizacji.

Wyciszenie myśli

 

Jako że żyjemy w pędzie trudno jest nam zapanować nad natłokiem myśli. Jednakże umiejętność ta jest niezwykle istotną. Zapraszam do ćwiczeń mających na celu opanowanie gonitwy myśli.

Oddech i jedna myśl

 

Jednym z najprostszych sposobów na zapanowanie nad swobodnym przepływem myśli jest oddech. Należy skoncentrować się na przepływie własnego oddechu a następnie sformułować jedną określoną myśl i postarać się zatrzymać ją w umyśle. Zadziała to podobnie jak mantra. Czas ćwiczenia podaje się od pięciu do dziesięciu minut. Można go z czasem wydłużać.

Próżnia myślowa

 

Kolejną polecaną technika jest wywołanie próżni myślowej. Aby udało się tego dokonać, każda najmniejsza pojawiająca się myśl musi być skutecznie usuwana ze świadomości, odrzucana. Jeśli uda Ci się wytrwać w stanie próżni myślowej przez dziesięć minut, oznacza to, że osiągnąłeś swój cel. Ćwiczenie zdane na piątkę. :)

Przesiewanie myśli

 

Nieustanna obserwacja przepływu myśli, choć nie łatwa i dość uciążliwa, sprzyja poszerzeniu świadomości. Ćwiczący powinien koncentrować swoją uwagę na własnych wzorcach myślowych (troszkę więcej o tym można przeczytać w Programowaniu podświadomości. Czyli jeśli pojawiają się myśli o charakterze negatywnym typu "nie dam rady tego zrobić; nie uda mi się" natychmiast należy je odwrócić na ich pozytywne przeciwieństwo: "poradzę sobie; uda mi się". Jest to bardzo dobre ćwiczenie, które można przeprowadzać o każdej porze dnia. Wyostrza ono czujność, umacnia siłę i woli i pozytywnie programuje naszą podświadomość.

Czytanie w myślach

 

Z pewnością ta praktyka spotka się z dużym zainteresowaniem, gdyż któż z nas nie chciałby nauczyć się czytania w myślach innych osób. Nie jest to tak trudne zadanie jak mogłoby się wydawać, choć z pewnością wymaga dużej praktyki. Telepatia jest uważana za jedną z trudniejszych sztuk, jako że treści umysłowe i duchowe przenoszone są bez udziału powszechnie znanych organów zmysłowych. Jednakże techniki magiczne w większości opierają się właśnie na działaniu w przestrzeni, w której ćwiczymy inne praktyki niż te opierające się typowo na zmysłach.
Warunkiem powodzenia czytania w myślach innych osób jest umiejętność zapanowania nad własnymi myślami (w czym pomagają powyższe ćwiczenia). Jeśli pragniesz odbierać myśli drugiego człowieka, musisz najpierw "wyłączyć" swoje własne. Kiedy już to uczynisz skoncentruj się na wybranej osobie, otwórz umysł i oczekuj. Po pewnym czasie powinny napłynąć do Ciebie myśli, z dużym prawdopodobieństwem pochodzące właśnie od tej osoby. Oddalenie przestrzenne nie gra w tym wypadku żadnej roli.
W tym ćwiczeniu najważniejsze jest to, by nauczyć się odróżniać własne myśli od myśli zewnętrznych. Musisz bowiem wziąć poprawkę na swoją podświadomość, która może Ci podsunąć coś z Twojego wnętrza. Warto pamiętać także, że umiejętność odróżniania myśli własnych od napływających z zewnątrz stanowi niezbędny warunek do nawiązania kontaktu z istotami duchowymi, który odbywa się najczęściej (szczególnie na początku) właśnie z wykorzystaniem telepatii.

Przesyłanie myśli

 

To już jedna z bardziej skomplikowanych praktyk. Ćwiczenie poleca się przeprowadzić z przyjacielem. Najpierw wybiera się obraz lub myśl, którą będzie próbowało się przesłać. Powinien być to krótki i jasny komunikat lub prosty obraz. Wyobraź sobie tył głowy osoby, której zamierzasz przesłać myśl i pamiętaj, że oddalenie przestrzenne nie ma wpływu na praktykę. Skoncentruj się i wyślij obraz bądź komunikat do mózgu tej osoby. Na koniec możesz poprosić o informację zwrotną, czy myśl dotarła. Oczywiście nie od razu Ci się uda. Ćwiczenie to wymaga wiele czasu i zaangażowania.
Innym sposobem na uzyskanie tego samego efektu jest wyobrażenie sobie jak najbardziej dokładne i realistyczne osoby, której pragniesz przekazać komunikat. Kiedy już zwizualizujesz ją tak, jakby rzeczywiście koło Ciebie stała i doświadczysz kontaktu z nią, możesz z nią porozmawiać i przekazać jej dane informacje.
Telepatię można wykorzystać także do leczenia. Wysyła się wówczas do podświadomości chorego obrazy, które mają mu przynieść ukojenie i wyzdrowienie.
Należy jednak pamiętać, iż tutaj także działają prawa magii, których złamanie może odbić się na adepcie. Nie wolno manipulować ni wyrządzać krzywdy danej osobie, gdyż to uniemożliwi Ci rozwój duchowy i powróci do Ciebie potrójnie wzmocnione w tym lub następnym życiu.

Programowanie podświadomości

 

Autosugestia czyli oddziaływanie, wpływanie na samego siebie za pomocą myśli, jest zarazem prostą i skuteczną techniką modelowania swojej podświadomości. Jak się do tego zabrać? Najpierw należy zrozumieć dwie podstawowe zasady funkcjonowania podświadomości. Otóż ludzka podświadomość uczy się przez powtarzanie, więc wówczas można osiągnąć pożądany cel jeśli nieustannie powtarza się w duchu jakąś informację. Po pewnym czasie takiego usilnego programowania informacja ta zostanie przyjęta przez umysł jako rzeczywistość.
Drugą niezwykle istotną sprawą jest to, że informacje, które pragniesz wpoić swojej podświadomości muszą być nie tylko krótkie, zwięzłe i treściwe ale i przedstawione w trybie dokonanym. Oznacza to, że formuła nie powinna zawierać sformułowań wyrażających życzenie (życzyłbym sobie, chciałbym, będę), czyli zamiast powiedzieć: "chciałbym być odważny" należy wyrzec: "jestem odważny". Jeśli pragniesz np. zapamiętywać sny po przebudzeniu to nie mów: "będę pamiętać sny" tylko "pamiętam sny po przebudzeniu".
Kiedy ułożysz formułkę, powtarzaj ją od dwudziestu do czterdziestu razy przed zaśnięciem. W fazie hipnagogów  łatwiej komunikaty przenikają do podświadomości. Warto także do tej praktyki poświęcić czas zaraz po przebudzeniu. Jeśli będziesz korzystać z tych chwil "przejściowych" efekty nie dadzą na siebie długo czekać.
Ważnym jest to, by podczas programowania podświadomości skupić się na jednym życzeniu. Poleca się wpajanie jednej informacji przez dany okres czasu (do sześćdziesięciu dni). Jeśli zastosujesz się do opisanych wskazań to po odpowiednim upływie czasu, w którym programowałeś swoją podświadomość, myśl do niej przeniknie. Urzeczywistnienie życzenia czasem może nastąpić przed upływem naznaczonego terminu ale bywa też, że nieco później, kiedy mózg stworzy podobne (do wpajanych) założenia. W ten sposób możesz pracować nad osiągnięciem wszystkich sił, które służą duchowemu rozwojowi.
W życiu codziennym zdarza się, iż sami programujemy niechcący naszą podświadomość nierzadko czyniąc tym sobie krzywdę. Znając zasadę wpływania myśli na rzeczywistość zaczynamy zdawać sobie sprawę, jak wiele razy sami napędzamy swoje złe samopoczucie, stany osłabienia czy chorobowe. Kiedy szaro i buro na dworze mówimy: "ale dziś beznadziejny dzień, zimno i nie mam humoru." Tak, takie malkontenctwo zyskuje odbicie poprzez powtarzalność komunikatu w naszym życiu. Uważajmy na takie stwierdzenia, jak: "nic mi się nie chce", "źle się czuję", "nic mi się nie udaje", "jestem do kitu". Wyrządzamy sobie tym bowiem dużą krzywdę, tym bardziej, że stwierdzenia tego typu bardzo często przechodzą nam przez usta, a kiedy rzeczywiście tak odczuwamy i znów powtarzamy komunikat, powstaje samonapędzające się błędne koło. Może to doprowadzić do apatii, depresji, choroby. Dlatego kiedy czuję się osłabiona i wymknie mi się znów "ale się kiepsko czuję" to zaraz dodaję: "wyjmuję to spod działania prawa, czuję się coraz lepiej". I mimo tego, iż w danej chwili stwierdzenie to nie jest prawdziwe to za niedługą chwilę takim się staje.
Zdarza się, że się buntujemy kiedy przykładowo drżąc ze strachu mamy powtarzać "jestem odważny" jak właśnie poleca się czynić. Jednak musisz mieć świadomość, iż stwierdzenie to jest jak najbardziej zasadne, bowiem jesteś odważny, gdyż programowanie podświadomości już następuje i Twoja odwaga już istnieje tylko jeszcze nie tu i nie teraz. Dlatego powtarzaj z mocą "jestem odważny" a rzeczywiście się nim staniesz.
Wspomniałam o "wyjęciu spod działania prawa" negatywnego polecenia. Postaram się wyjaśnić na czym to polega. Mówiąc o prawie miałam na myśli Prawo Przyczyny i Skutku, które należy do Podstawowych Zasad Czarostwa. Wszystko zyskuje odbicie, więc słowo wypowiadane w odpowiedni sposób i z odpowiednim nośnikiem energetycznym, ma moc zyskania odbicia w świecie formy, czyli urzeczywistnienia się. Dlatego każde negatywne stwierdzenia należy zablokować, a służy temu właśnie formułka odwołująca się do tego odwiecznego prawa. Są to niewątpliwie słowa mocy : "Wyjmuję to spod działania prawa!"